|
Чудеса какие-то. Я вчера съела 2 мороженых, чего со мной не было минимум с сентября вообще. И оно показалось мне таким вкусным. Да еще и отвес.
К 11 февраля я хотела весить 67, но вес стоял мертво месяц. К 8 марта план был 65. Тоже не реалистично, но буду стремиться. Надо взять себя в ежовые рукавицы)
|
67.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
782 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 66.82g | Carbs: 43.96g.
Breakfast: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Ого Отруби Ржаные, Красный Лук, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Elementaree Сыр Дорблю, Cofix Донат с Карамелью, Виктория Драники по-Домашнему, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные. Dinner: Салат Овощной, Карп Запеченный, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|