Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
100.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1853 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 180.34g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Икра Минтая Пастеризованная, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения . Lunch: Атяшево Сосиски Докторские, Помидоры, Fish House Минтай Филе. Dinner: Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески, Fish House Минтай Филе. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Абрико Сироп Малиновый, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|