Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1111 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 75.56g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком, Махеевъ Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Фундук Фундук Орех, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Простоквашино Сметана 15%, ПП Кекс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|