Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
74.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1392 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 118.37g | Carbs: 128.47g.
Breakfast: ВкусВилл Суфле Сливочное, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Скалка Пирожок с Картошкой, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Красное и Белое Буженина из Индейки, Станция Молочная Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Power Pro Cube Zero, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Ашан Безе Меренги, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taekook_forever's Weight History
|