Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 51.18g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Блины на Молоке, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр. Lunch: Блины на Молоке, Ратимир Паштет Печеночный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Ратимир Ветчина Венская, Реми Слойка с Курицей и Грибами. Dinner: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Суп из Сайры. Snacks/Other: Минеола. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|