Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
66.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
1982 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 146.40g | Carbs: 198.32g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Яйцо Куриное, Литвиновские Сливки 10%, Простой Выбор Зелёный Горошек , Зеленый Листовой Салат, Прозапас Геркулес. Lunch: Protein Rex Mini Cake Choco Berry, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Алейка Крупа Пшено, Угощение Славянки Закуска Венгерская, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Naturalno Смесь Орехов, Arla Сыр Натура Light, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%. Snacks/Other: Увелка Крупа Пшено, Arla Сыр Натура Light, Простой Выбор Зелёный Горошек , Куриное Филе, Дымов Мясные Чипсы Говядина. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|