Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2024
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2024:
|
2200 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 141.17g | Carbs: 265.42g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Ironman Protein Bar Caramel, не Молоко Банановое, Замороженная Вишня, 1 гречка зеленая, Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Победа Шоколадный Мусс 72%, Клубника, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, не Молоко Банановое, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Баварская, Дядя Ваня Закусочка La Provence, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Тыква. Dinner: Savita Pasta Только Миндаль, Doctor Grain Хлебцы Ростовские Экстра Гречневые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, не Молоко Банановое, Тыква, Bombbar Низкокалорийный Соус Майо, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Корейский Дом Квашеная Капуста , Клубника, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|