Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
99.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1949 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 110.90g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Чеддер Рыжий 45%, Norven Форель Слабосоленая, Красная Икра Красная Икра, Каждый День Икра Сельди, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lunch: Лента Икра Минтая Пастеризованная, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески, Картошечка Пюре Картофельное, Лента Скумбрия Холодного Копчения . Dinner: Тилапия. Snacks/Other: Global Village Сок Вишня, Мандарины, Магнит Яблоко Красное, Santo Stefano Напиток Винный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|