Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
|
78 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2024:
|
1368 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 43.04g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Almette Serek Jogurtowy, Bułka Pszenna. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Sos Pieczarkowy, Kopytka. Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|