Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1217 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 106.53g | Carbs: 84.26g.
Breakfast: Эконива Сыр Гауда, Магнит Банан, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Оливковое Масло, Чеснок, Магнит Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мясной Ряд Колбаса Полукопченая , Эконива Сыр Гауда, Fish2O Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|