Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1421 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 69.52g | Carbs: 189.18g.
Breakfast: Oponki, Pączek z Dżemem. Lunch: Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Ogórek Kiszony , Duszona Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Other: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna, Pączek z Dżemem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|