Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 76.57g | Carbs: 67.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Первый Вкус Молоко 3,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самокат Творожный Сыр Авокадо, Базилик, Тимьян, Кинза, Самокат Чернослив , Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Рис Вареный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Горбуша. Snacks/Other: GLS Клетчатка Овсяная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya9494's Weight History
|