Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
81.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1844 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 66.58g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские, Ашан Сыр Тильзитер Люкс, Блины, Азбука Вкуса Зерна Граната, Камбуча, Макароны, Сырники без сахара. Lunch: Подсолнечное Масло, Agama Мидии, ВкусВилл Манго, Авокадо Авокадо, Руккола. Dinner: Камбуча, Мандарины, Сырники без сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Невский Кондитер Attaché Суфле со Вкусом Итальянского Десерта. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|