Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
78.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2024:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 61.61g | Carbs: 199.78g.
Breakfast: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Almette Serek Jogurtowy, Chleb Razowy. Lunch: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Świderki Gotowany. Snacks/Other: Pączek z Dżemem, Ogórek (ze Skórką), Dominik Ogórek Kiszony, Oponki, Sałata, Ogórek (Obrany), Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|