Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
1244 kcal
|
Fat: 59.51g | Prot: 51.64g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lipton Papatya Çayı, Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Havuç, Migros Kapya Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Dinner: Sütlü İrmik Tatlısı, Tam Buğday Ekmeği, Balkabağı Çorbası, Fırında Baharatlı Karnabahar, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. Snacks/Other: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmmmineeeeee's Weight History
|