Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2024
|
131.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2024:
|
2019 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 111.67g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Беларусь Сыр Знатный, Яйцо (Целое). Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Dinner: Белый Хлеб, Красная Икра Кета Подкопченная в Масле. Snacks/Other: Сметана 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|