Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
980 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 56.28g | Carbs: 117.20g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Банан, Курага. Lunch: Зефир, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Сыр Моцарелла, Лаваш Тонкий, Помидоры, Кетчуп, Обычный Майонез, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Куриное Филе на Пару. Dinner: Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Сало, Белый Хлеб. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином), Яблоко Зеленое. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Hiking - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaMilko's Weight History
|