Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2024
|
100 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2024:
|
1706 kcal
|
Fat: 86.17g | Prot: 124.98g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Ого Хлебцы Кукурузные, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Лососевая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Lunch: Green Market Мексиканская Смесь, Семилукская Трапеза Баклажаны по-Гречески, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Сахар, Окское Яичный Белок. Dinner: Лента Тилапия Филе. Snacks/Other: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|