Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
112.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 149.89g | Carbs: 59.23g.
Breakfast: Вологодские Продукты Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Lunch: Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Other: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|