Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1757 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 105.87g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бухта Изобилия Филе Минтая , Green Market Мексиканская Смесь, Россиянка Сосиски с Копчением XXL. Lunch: Barilla Спагетти #5, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Олейна Подсолнечное Масло, Окское Яичный Белок, Пятерочка Сахар. Snacks/Other: Салат Оливье, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lifter1972's Weight History
|