Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 70.61g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Медовик, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Индилайт Филе Грудки Варено-Копченое. Dinner: Сельдерей, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Самокат Макароны Fusilli, Iberica Бальзамический Уксус, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Оливки без Косточек, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniya9494's Weight History
|