Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
1644 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 137.94g | Carbs: 125.71g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Протеиновая Хрустящая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Роян Пастила Пастила без Сахара, Знаток Зеленый Горошек, SPAR Маслины, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Картофельное Пюре с Маслом и Жареным Луком. Dinner: Роян Пастила Пастила без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Мёд, Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Лаваш Армянский, Laime Гауда. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilovelenky's Weight History
|