Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1842 kcal
|
Fat: 78.28g | Prot: 53.85g | Carbs: 236.88g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Кофе с Молоком, Farshe Торт Прага, Магнит Багет с Чесноком, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты. Lunch: Мартин Семечки С Морской Солью. Dinner: Rich Вишнёвый Нектар, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось, Картошка Вареная. Snacks/Other: Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя, Яблоки (без Кожи), Рот Фронт Птичье Молоко, Чай с Лимоном, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|