Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 88.53g | Prot: 96.83g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Козинаки, Смак Слойка с Капустой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Сырники Домашние, ВкусВилл Кета Малосоленая, Владхлеб Хлеб Орловский. Lunch: Приморский Кондитер Мега Фишка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Ратимир Ветчина Венская. Dinner: Брауни, Мандарины, Салат из Помидоров и Огурцов, Минтай в Кляре, Свекла с Чесноком и Майонезом, Магнит Овощи Запеченные, Пицца Просто Пицца Пепперони. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|