Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
94 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2024:
|
2467 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 182.56g | Carbs: 226.98g.
Breakfast: Лепешка, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Пицца с Мясом и Овощами. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Отварной, Говядина Постная. Dinner: Вареное Яйцо, Плов. Snacks/Other: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, KFD Nutrition Premium WPI 90. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|