Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2024
|
78 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 112.76g | Carbs: 101.28g.
Breakfast: Сердце Говяжье, Зеленый Чай, Кофе, Болгарский Перец, Сало, Яичница. Lunch: Зеленый Чай, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Dia Dar Отруби Ржаные , Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Мангоша Манго Замороженный, Варенье, Творог 5%, Макдоналдс Кофе Гляссе. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|