Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2024:
|
1448 kcal
|
Fat: 58.98g | Prot: 121.57g | Carbs: 100.48g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Монетка Сыр Гауда Белоруссия, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Форель Слабосоленая, Восход Хлеб для Тостов. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Форель Слабосоленая, Хлеб Столичный Советский, Сметана 20%, Щи со свежей капустой Алёнины. Dinner: Капуста тушёная с мясои. Snacks/Other: Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена23121981's Weight History
|