Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
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82.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2024:
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2397 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 158.28g | Carbs: 325.75g.
Breakfast: セブンイレブン バゲットサンド ローストビーフ 山わさびソース仕立て, バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ, セブンイレブン おにぎり 紅鮭. Dinner: ゆで卵, MEALLAB ミートローフの和風トマトあんかけ. Snacks/Other: トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, ロッテ 雪見だいふく, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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