Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
68.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1654 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 162.29g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Сырники 5%, Сырники с протеином, Соседи Рис Отварной с Овощами, Местное Известное Семга Слабосоленая. Lunch: Nuts Bank Арахисовая Паста, Сырники с протеином. Dinner: Евроопт Апельсин, Соседи Картофельное Пюре, Дзержинка Куриные Наггетсы в Панировке. Snacks/Other: Корона Чука Салат. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|