Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
136.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 88.58g | Prot: 103.72g | Carbs: 110.75g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Nature's Own Factory Гречишные Вафли с Гречишным Белым Кокосовым Шоколадом, Narmak Кешью Сырой, Клубника, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный , Светаево Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Морковь Вареная, Рис Вареный, Говядина Отварная. Dinner: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Жареное Яйцо, Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|