Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 119.60g | Carbs: 90.46g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Богородское Село Творог 5%, Паштет из куриной печени, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 2,7%. Lunch: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Вятушка Молоко 2,7%, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Яйцо Куриное, Макфа Мука, Горбуша. Dinner: Магнит Помело, Махеевъ Кетчуп Томатный, Богородское Село Сметана 19%, Акашево Крыло Куриное. Snacks/Other: Паштет из куриной печени, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятушка Молоко 2,7%, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Вятушка Молоко 2,7%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|