Aleks12rus67's Journal, 31 Jan 24

Точка 31.01.24:
Обхват руки - 37 см
Грудь - 115 см
Талия - 109 см
Обхват по пупок - 121 см
Ягодицы - 124 см
Вес - 126.8 кг

126.8 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 21.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2677 kcal

Fat: 121.14g | Prot: 201.60g | Carbs: 172.90g.   Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Вареное Яйцо, Herbarista Сироп Карамель Двойного Обжига, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Милти Бифштекс Из Говядины С Овощами Гриль, Милти Салат Цезарь без Соуса и Сухарей, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Herbarista Сироп Карамель Двойного Обжига, Coffee Like Капучино (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл), Herbarista Сироп Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Zuegg Конфитюр Экстра из Малины. Snacks/Other: M&M's M&M’S с Арахисом. more...