Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2024:
|
1657 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 84.51g | Carbs: 89.16g.
Breakfast: Dabur Чаванпраш, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Вкус Детства Торт Наполеон. Lunch: Оливковое Масло, Кинза, Петрушка, Грецкие Орехи, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Тёма Биотворог с Грушей, Лечо. Dinner: Батон, Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Чеснок, Лук, Добрый Сок Томатный, Горбуша, Сметана 15%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenawz1's Weight History
|