Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1138 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 104.84g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Макфа Макароны Отварные, Куриная грудка в сметане 15%, Каждый День Брюссельская Капуста. Lunch: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Суп куриный, Макфа Макароны Отварные, Ашан Цветная Капуста. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Свежее Завтра Биотворог. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|