Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1257 kcal
|
Fat: 70.42g | Prot: 54.50g | Carbs: 97.16g.
Breakfast: FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Dinner: Говяжьи Фрикадельки, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Печень Говяжья, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вкусняев Катык 3,2%, Вкусняев Катык 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Ddddd1892's Weight History
|