Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1266 kcal
|
Fat: 69.90g | Prot: 63.30g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Село Зелёное Сливки 20%, Свитлогорье Сливки 20%, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Жар Птица Рулет из Грудки со Шпинатом Мпк, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Финики Иран, Мимоза. Dinner: Ребра говяжьи с картофелем. Snacks/Other: Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|