Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1281 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 67.10g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Protein Rex Lamington, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Pretto Сыр Творожный, Золотой Колобок Хлеб Австрийский Бездрожжевой. Lunch: Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Zero Соус Чесночный, Zero Соус Чесночный, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Рис Отварной. Dinner: Куриная Грудка, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Капучино, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
paramonova_alina's Weight History
|