Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
86.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
2653 kcal
|
Fat: 109.66g | Prot: 179.88g | Carbs: 212.18g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Chikalab Chikapie Coconut , Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Квашеная Капуста, Лазанья. Dinner: Nut N Go Миндальный Батончик Caramel, Almond And Sea Salt, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Сыром и Беконом, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Горбуша Мо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Медоборы Наполеон Классический, Капучино. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Папа Может Ветчина Филейная, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Черноморский Молокозавод Творог 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariregim's Weight History
|