Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1532 kcal
|
Fat: 66.79g | Prot: 113.41g | Carbs: 118.82g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Паштет из куриной печени, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Богородское Село Сметана 19%, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Горбуша. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Сырники, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Белая Поляна Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|