|
Ну вот,другое дело!
Теперь у меня есть часы,и я отслеживаю свою активность и «хожу шаги»,чтоб было не менее 10 тыс. пока получается.
Плюс добавила ежедневно эллипсоид,немного конечно,но хоть что-то и так через не могу (не хочу).Сила притяжения дивана велика,сил сопротивления требуется вдвое больше😅
|
74.4 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1128 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 72.49g | Carbs: 111.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Карусель Пирожок с Картошкой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Lunch: ВкусВилл Бисквит Классический, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Меренговый Рулет, Power Pro Zero Bar, Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Индейки с Грибами, Сыром и Беконом . Snacks/Other: Оливье без Майонеза. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|