Yazzeau's Journal, 14 May 15

Jo'rå :-) ganska nöjd :-) snart, vilken sekund som helst, kan man ju hoppas jag är ju trots allt i klimakteriet, börjar röda veckan så med tanke på det är jag nöjd med -0,4 kg, det var - på mått bandet oxå, dock "bara" någon cm eller två :-) Nöjd.....? Japp.... ;-)

70.9 kg Lost so far: 9.1 kg.    Still to go: 5.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

532 kcal

Fat: 14.74g | Prot: 68.63g | Carbs: 30.35g.   Breakfast: Lipton Tea, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck, Vanligt Kaffe, Nutrilett Nutrilett Protein Shape Choklad. Lunch: Kelda Matlagningsgrädde 15%, Guldfågeln Tvådelade Kycklingfiléer, Blandad Sallad. Dinner: Enebacken Köttbullar, Blandad Sallad. Snacks/Other: Lindahls Kvarg Hallon, Naturdiet Drinkmix. more...

2027 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...