Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
132.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2165 kcal
|
Fat: 104.38g | Prot: 88.39g | Carbs: 221.56g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Сливочное Масло, Беларусь Сыр Знатный, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Армпродукт Хачапури с Сыром. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Сметана 20%, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Йогурт с Финиками 2,5% без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|