Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
97.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1527 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 97.29g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Белый Город Молоко 2,5%, Шампиньоны Тушеные, Ашан Куриная Грудка Отварная. Dinner: Услада Йогурт с Соком Клубники, Моя Семья Сок Яблочный, Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Янтарь Сыр Плавленый, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ваниль, Макдоналдс Салат Цезарь (без Заправки). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N-Chu-do's Weight History
|