Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
74.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1696 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 52.76g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Московская, Жареное Яйцо. Lunch: Останкино Колбаса Ароматная, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Dinner: Золотой Колос Пирожное Заварное со Сливочным Кремом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Магнит Помидоры Черри, Брестский Мясокомбинат Сардельки Телячьи, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пчелка Печенье Пчелка, Миндаль Миндаль, Каркаде, Чай с Сахаром, Апельсин, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|