Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2533 kcal
|
Fat: 120.01g | Prot: 147.85g | Carbs: 229.68g.
Breakfast: Светаево Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Lunch: Сахалинский Икорный Дом Икра Лососевая, Экомилк Сыр Творожный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Светаево Молоко 1,5%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения. Dinner: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|