Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 71.64g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Чай Несладкий, Grow Food Суфле из Говядины, Рыбный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Свекла Вареная. Dinner: Курага, Чай Несладкий, Меридиан Морской Коктейль в Масле, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Мандарины, Чай Несладкий, Лента Креветки Королевские Вареные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Snacks/Other: Чай Несладкий, Курага, Активия Йогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|