Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
69.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1447 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 119.94g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: Эконива Молоко 3,3-6%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлеб "Ижорский" Хлеб, Янот Сырники с Изюмом 2%. Lunch: Говядина Отварная, Булгур. Dinner: ВкусВилл Масло Гхи, 365 Дней Птица Охлажденная. Snacks/Other: Эконива Молоко 3,3-6%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Just Fit Протеин, Мандарины, Миндаль Миндаль, Морковь. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|