Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
3315 kcal
|
Fat: 113.94g | Prot: 198.85g | Carbs: 377.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Бананы, Красмол Творог Обезжиренный с Абрикосом. Lunch: Яйцо, Сало, Heineken Пиво Безалкогольное. Dinner: Магнит Морковь Свежая, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Яблоко Зеленое, Магнит Картофель, Скумбрия. Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Красмол Творог Обезжиренный с Абрикосом, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|