Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
79.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2197 kcal
|
Fat: 89.45g | Prot: 118.35g | Carbs: 218.95g.
Breakfast: 20240126 - варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Viola Молоко 1,5%. Lunch: Viola Молоко 1,5%, Hyper Chocolate Pudding, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель Отварной, Лента Огурцы Малосольные, Свекла Вареная, Санта Бремор Матиас Отборная Сельдь Оригинал . Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Лента Огурцы Малосольные, 20240114 - курицагрибы, 20240114 - чечевица. Snacks/Other: Помидоры, Индилайт Campana, Эко Вилладж Раклет Патрис Норман, Черемушки Хлеб Зерновик . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CrazyDiamond_ru's Weight History
|