Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
84.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1416 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 107.52g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Слада Клубничное Варенье, Сметана 15%, Магнит Банан, Пп блины на коров молоке. Lunch: Подлива, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Салат Айсберг, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Вареные, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Олейна Масло Растительное, Ашан Перец Рамиро, Сава Повидло Яблочное, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Dinner: Ашан Перец Рамиро, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Яблочное Повидло, Стоинг Казеиновый Протеин (Чистый), Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|